Für die Zubereitung einfach 1 Portion müsli.de Basen Porridge (60g) mit 170ml warmen Wasser oder Milch oder Pflanzendrink (z.B. Haferdrink) unter Rühren kurz aufkochen und dann bei schwacher Hitze eindicken lassen.
| pro 100g | |
|---|---|
| Energie | 1.467 kj / 351 kcal |
| Fett | 4,20 g |
| ... davon gesättigte Fettsäuren | 0,60 g |
| Kohlenhydrate | 66,68 g |
| ... davon Zucker | 9,91 g |
| Ballaststoffe | 4,90 g |
| Eiweiß | 9,33 g |
| Salz | 0,026 g |